Makanan Pencegah Sakit Kepala

buah ceriBerikut merupakan makanan yang dianjurkan oleh ilmuwan yang dipublikasikan oleh Huffingtonpost, 10 Maret 2015, dapat membantu Anda mencegah sakit kepala

1. Susu rendah lemak

Dehidrasi adalah salah satu pemicu terbesar sakit kepala, dengan menambahkan asupan caira pada tubuh dapat melawan dehidrasi, oleh karena itu dianjurkan meminum susu rendah lemak yang kaya akan kalsium dan potasium untuk mengatasi sakit kepala yang diakibatkan oleh dehidrasi.

2.Buah Melon

Buah seperti melon yang mengandung banyak air dan mengandung kalium, merupakan senjata ampuh lainnya untuk mengatasi sakit kepala akibat dehidrasi.
Continue reading